中午可以喝牛奶嗎

中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯後一到兩個小時後，或者是同時的吃一些餅乾饅頭等澱粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長的時間，使各種豐富的營養得到完全的吸收。早晚飯是喝奶的最佳時間，一般在飯後半小時或者是睡前半小時喝牛奶比較好，早飯後喝牛奶能保證人體一天的營養，而晚上喝牛奶不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成分的吸收。