人體一天消耗多少水份 經驗 關注:4.74K次 人體一天平均消耗的水分(經過呼吸道、大小便、面板等)約為2500毫升。除了體內物質代謝可氧化生水300毫升外,每天至少應從飲食中補充2200毫升,才能達到平衡。扼要地說就是:餐前空腹喝水,餐時有湯有水。 標籤: 水份 消耗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/o50qem.html