減肥水煮菜吃什麼菜 經驗 關注:9.16K次 1、減肥水煮菜吃捲心菜。因為熱量是很低,煮的時候多煮一會兒就會去除草腥味。捲心菜富含膳食纖維,具有改善便祕與排毒的功效。2、捲心菜中富含維生素C和維生素K,維生素C能幫助體內生成膠原,有效抑制黑色素的形成,是女性們既瘦身又美容養顏的好食材。 標籤: 水煮 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/mrj021.html