吃什麼養子宮和卵巢
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保養子宮和卵巢可以吃含有雌激素和維生素E的食物,含有雌激素的食物可以多進食牛奶及乳製品,豆類及豆製品以補充鈣質。富含維生素E的食物有助於調節卵巢功能,如各種植物油、葵花籽、核桃、黑芝麻。
卵巢的主要作用是分泌激素和排卵,促進性器官發育,維持體內的內分泌的平衡。卵巢功能好的,會使面板變得光滑、細嫩、富有彈性,胸部豐滿、子宮內膜正常脫落,維持陰道內的酸鹼平衡有一定的效果,減少陰道炎。
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