減肥期間能吃羊血嗎

減肥期間能吃羊血。羊血除有80%的水分外，還有多種蛋白質、少量磷脂、膽固醇等，具有止血、祛瘀、解毒的作用，熱量不高，非常適合減肥期間服用。適合減肥吃的食物還有冬瓜、南瓜、菠菜、洋蔥、豆腐、蘋果、西紅柿、黃瓜、苦瓜、白菜、萵苣等。還需要控制飲食，不暴飲暴食、按時吃飯，不熬夜，適當增加運動量，改變不良習慣。