一塊方糖的熱量是多少 經驗 關注:2.61W次 方糖400大卡(每100克),一塊也就五克,差不多才20大卡。熱量並不多。如果成年人要讓體質指數(BMI)控制在正常範圍(18.5~25)並且保持身體健康,那麼每天白砂糖的攝入量就應該不多於6茶勺,佔每日總熱量攝入的5%以下。 標籤: 方糖 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/m2o709.html