紅豆薏米怎麼吃減肥 經驗 關注:2.83W次 紅豆薏米吃了減肥的步驟有三個,第一是將紅豆50克、薏米100克、山楂10克、冰糖5克,把紅豆、薏米淘洗乾淨,浸泡1個小時;第二是山楂,冰糖備用,起鍋燒水,煮沸後,把紅豆和薏米一同放入鍋中;第三是煮軟後,放入山楂,攪拌均勻,熬製成湯,最後加入冰糖調味。 標籤: 薏米 紅豆 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/m2k3p9.html