紅豆薏米粉怎麼吃減肥

將紅豆薏米研磨成粉末混合，將其用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用，一般一天建議食用量在30-60克，適量食用有清熱利溼、潤腸通便以及消暑消腫等功效，不過其熱量有點高，寒性食物食用過多會出現腹痛腹瀉等情況，因此不建議過量食用