為什麼喝粥很容易餓

因為粥是流質，胃腸對於流質食物更易於吸引，而且吃流質食物胃腸需要的運動比起內固體食物來說容要少很多。一般的胃的排空是四至六小時，那是指混合食物，即是米飯和菜。胃排空後一至兩小時，就會產生飢餓感。當然飢餓感的產生不僅僅是因為胃排空。

還有就是，粥含有大量的水份，一碗飯和相同量的米飯，裡面含有的米的量肯定是不同的。吸引快，加上量的不同，當然喝粥比吃米飯更易餓。