一個人去哪裡消磨時間
- 經驗
- 關注:1.29W次
增加運動的機會
缺乏鍛鍊的人情緒的不穩定性遠比經常鍛鍊的人的為高,由於經常鍛鍊,其思維的敏捷性也相對提高,很容易意識到自己在哪方面出了缺陷,又由於處在運動之中,會把令人煩惱的東西丟在一邊,轉移了注意力,從而改變不良的情緒。相反經常坐辦公室懶於運動者,其性格內向的成分就居多,情緒一直收到壓抑而不易改變。運動不僅是一種肌肉的鍛鍊,也是一種情緒的放鬆。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/lkjq9j.html