紅糖水衝雞蛋有什麼益處

紅糖和雞蛋都有補血的功效 ，動物性食物補血效果更好的，比如豬肝，牛肉，木兒和紅棗都很好。雞蛋含鐵多，也可以補血。建議早上喝，早上吸收最好。

但是作用不大，而且生雞蛋有細菌，開水也不能把雞蛋的細菌都殺死，所以儘量少喝。喝紅小豆粥放紅糖很管用的，還有就是別的食補，最好還是不要喝紅糖衝雞蛋。

紅糖水衝雞蛋可以補血益氣，補充鐵元素和蛋白質，有益於身體健康。