腰圍標準

其實只要身體體重和身高比例協調，經常鍛鍊，腰圍都會不錯。亞洲女孩身體都比較嬌小，人之要不太不瘦太胖腰圍都不會太臃腫，別人看的也都會挺舒服的。在中國，各個年齡段都有不同的適宜腰圍，就只拿成年人的說吧，成年人群適宜的腰圍數男士為85釐米，女士為80釐米，一旦超出這個標準，患有一些慢性病的危險將大大增加。要保持自己的要為最好的辦法就是多運動，不要暴飲暴食。無論是來自哪一個國家的人，都希望自己有一個非常好的身材，腰部更是重中之重。