黑麥片和燕麥片哪個減肥
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1、其實燕麥和黑麥都是小麥植物的一種,只是用途不一樣,黑麥主要是多為飼料發酵用的,而燕麥就是日常經常吃的。
2、減肥,小麥類植物還是很好的,最好的當然就是燕麥了,可以多吃,牛奶酸奶都是可以的,會有很多的用途。
3、燕麥含有大量的纖維素,很多的朋友都嘗試將燕麥作為主食,但是隻是這樣簡單的食用,減肥的效果是很明顯的。
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