玉米可以作為減脂期主食嗎

玉米不可以作為減脂期主食，玉米是樣好東西，不僅可以防癌，對眼睛也好，還有促進排便的功能，如果把玉米當成主食，食用一段時間後還可以減肥。但玉米雖好，所含的營養也不全面，除了吃玉米之外，還要適當吃一些其他的蔬菜、水果以及肉類，這樣才能均衡營養，保持健康。