肌肉痠痛是在增肌嗎 經驗 關注:1.11W次 肌肉的增加和痠痛感沒有直接的關係,但是它倆還是能夠聯絡在一起,當你進行完力量訓練後乳酸會出現,那麼就會帶來痠痛的感覺,力量訓練能夠增長肌肉,痠痛感只是訓練後的產物。 標籤: 增肌 痠痛 肌肉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/k3oe95.html