冬天如何補陽氣 經驗 關注:2.97W次 1、調整作息,順應四時,早睡晚起。2、注意飲食,多吃一些溫補陽氣的食物。3、注意保暖。4、適當進行戶外運動。5、多晒太陽。6、選擇合適的補陽氣的方式,比如艾灸、推拿等。 標籤: 陽氣 冬天 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/k3jk63.html