菠菜和雞蛋可以放在一起吃嗎 經驗 關注:1.72W次 雞蛋和菠菜是可以一起吃的,菠菜含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素b、鉀和葉酸等微量元素的比較好的來源。雞蛋中的蛋白質是優質蛋白,含有人體所需的需氨基酸,它們與人體的氨基酸組成,非常相似,所以營養價值特別高,吸收率特別高。 標籤: 菠菜 雞蛋 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/k00q45.html