烘焙的麥片熱量高嗎
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烘焙的麥片熱量較高,但是也可以起到吸收脂肪的作用,優點是口感好,減肥期間食用的進食量需稍微降低即可。燕麥片屬於一種五穀雜糧,其熱量比米飯低,同時富含膳食纖維,因此可以起到吸收脂肪的作用,因此燕麥片可以有減肥瘦身的效果。
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烘焙的麥片熱量較高,但是也可以起到吸收脂肪的作用,優點是口感好,減肥期間食用的進食量需稍微降低即可。燕麥片屬於一種五穀雜糧,其熱量比米飯低,同時富含膳食纖維,因此可以起到吸收脂肪的作用,因此燕麥片可以有減肥瘦身的效果。