亞麻籽油怎麼吃的正確方法

亞麻籽油可做成亞麻籽油拌雞柳、亞麻籽油南瓜糕、亞麻籽油蛋炒飯等食用。以亞麻籽油蛋炒飯為例，共分為3步，需準備的食材有雞蛋、米飯、鹽、香蔥、亞麻籽油。以下是製作亞麻籽油蛋炒飯的詳細步驟：

操作/步驟

1、處理食材

雞蛋磕進碗中，加入鹽打散，香蔥洗淨切碎。

2、炒雞蛋

鍋中倒入亞麻籽油燒熱，倒入雞蛋液炒熟。

3、出鍋

加入米飯、鹽、香蔥碎翻炒均勻即可出鍋。