一天喝一斤羊奶多麼

一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）羊奶，至少也要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。

羊奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。

簡單地說，就是“保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。