備孕一天喝多少奶粉

備孕期間每天可以沖泡500毫升的牛奶的，還有適當的補充一些鈣的，這個時候所需要的鈣量比較大。牛奶是營養素齊全，容易消化吸收的一種優質食品。孕期由於胎寶寶生長發育迅速，對營養素的要求非常大，所以在懷孕期間，我們推薦孕媽媽每天攝入適量的奶製品。在不同的妊娠階段，對奶製品的需求量也不一樣。懷孕早期推薦每天攝入奶類300克，懷孕中晚期每天攝入300-500克之間。奶製品有普通的純牛奶、酸奶還有孕婦奶粉，所有這些應該放在一起計算。如果孕媽媽攝入了過多牛奶、酸奶或者孕婦奶粉，則有可能營養過剩，發生妊娠期代謝性疾病以及巨大胎兒等不良事件。