六味早餐糊的配方

六味早餐糊的配方是山藥、茯苓、蓮子、薏米、芡實、雞內金，按1∶1的比例打成細粉即可，每天早上取10-20克做成早餐糊食用，也可加入米粉50-70克，做成早餐糊食用。山藥是薯蕷科薯蕷屬植物，纏繞草質藤本，塊莖為常用中藥懷山藥，塊莖富含澱粉，可供蔬食。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，可與紅棗搭配熬粥，或用於煲湯，也可與各種食材清炒。