快速眼動睡眠期的特點

眼外肌的陣發性抽搐導致眼球快速的水平方向運動。在閉合的眼瞼中可以看到眼球左右的移動。但人已進入熟睡中。全身肌肉放鬆，尤其是維持姿態的肌群張力減退。腦血流及代謝增加，引起心率加快，呼吸快而不規則，血壓稍上升，體溫升高。腦電波狀況與清醒時相似，呈低電壓快波。百分之八十從快速眼動睡眠中醒來的人會認為自己在作夢。因為清晰的夢境在這時會出現。