如何在大學期間減肥呢 經驗 關注:4.43K次 每個人對身材的要求不一樣,健康才是正確的追求。摒棄不健康的減肥方式,可以選擇做到以下幾點:一、養成良好的飲食習慣,不要吃零食,尤其是含糖高的零食;二、合理的安排作息時間,早睡早起;三、堅持長期有規律健身運動,如跑步,跳繩,健身房訓練等等。 標籤: 減肥 大學 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/epp7xe.html