哺乳期要補多少鈣合適 經驗 關注:3.05W次 在哺乳期的一天裡大約需要補充1200mg的鈣。最主要的還是從食物中攝入鈣質。如果產婦每天喝五百毫升的牛奶,那麼在飲食上就需要適當的多吃一些大豆製品和綠色的蔬菜、海鮮食物等。 標籤: 哺乳期 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/e7qq9o.html