晚餐吃什麼會胖 經驗 關注:1.66W次 甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維食物。若飲食不變或飲食熱量攝取過多,而運動不足,等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存,日積月累之後就愈來愈胖。長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人,最容易發胖。 標籤: 晚餐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/e12ke9.html