減肥20斤是多少熱量 經驗 關注:1.75W次 如果瘦1公斤,需要減少7700x1=7700千卡的熱量,20斤也就是10公斤,則需要減少7700x10=77000千卡的熱量。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。 標籤: 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/dg9r04.html