酸奶可以多吃嗎

1、酸奶喝過多也會胖：

酸奶本身含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加；

2、酸奶不是老少皆宜：

胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶，即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾。