第一戒晨嗔是什麼意思

“第一戒晨嗔”，在中醫看來，早晨相當於一天中的“春天”，是“肝氣”生髮的時候。中醫說的“肝”與西醫所講的神經系統相關，與心情、情緒密切聯絡。早晨保持平靜、愉悅的精神狀態，才能保證“肝氣”順利生髮，否則就會導致“肝氣鬱結”。許多疾病，比如很多婦科病、腫瘤的發生，都與肝氣鬱結密切相關。當然，除了早晨不宜生氣外，其他時間也應避免。生氣還可誘發心梗、中風，中老年人尤其應注意。