一碗熱乾麵多少脂肪
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100克熱乾麵的熱量為153大卡,但是一碗熱乾麵大約有500克,熱量高達756大卡,所以結合來看的話,減肥期間是不宜大量食用熱乾麵的。
熱乾麵的營養是非常豐富的,尤其是碳水化合物的含量比較高,而碳水化合物是構成機體的重要物質,具有儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,以及調節脂肪代謝、提供膳食纖維等功能,可見食用熱乾麵對身體是有一定好處的。另外,熱乾麵中含有大量的銅,銅對於血液、中樞神經以及頭髮、面板、骨骼組織等的發育和功能有重要影響,因此食用熱乾麵還能補充大量的銅,於健康有利。
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