練體育好嗎
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練體育有利也有弊,但是利大於弊。
優點:
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力;
2、減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會;
3、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應。
缺點:
標籤:
體育
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