減肥操能消耗多少 經驗 關注:1.04W次 減肥操大概消耗的能量是四百到八百大卡一個小時左右,但是消耗的能量並不是全部是由脂肪消耗的。建議在進行跳操減肥的過程中,還要注意適當控制好飲食,少吃高熱量的食物,這樣有利於減肥。 標籤: 減肥操 消耗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/9zjd9v.html