怎麼除溼氣 除溼氣方法簡述
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1、祛除溼氣需要考慮健脾利溼的方法,常用的藥物包括健脾丸、參苓白朮散或者防風通聖丸,也可以選擇薏米紅豆粥調理身體。
2、飲食生活方面要避免吃生冷油膩的食物,適當的做運動鍛鍊,有助於改善或祛除體內溼氣。
3、體內溼氣大主要是長久居住在潮溼的環境中,或者由於過食生冷食物以及先天的脾胃虛弱引起的。常常表現為身體睏倦沉重、肥胖、水腫、溼疹瘡瘍、舌苔粘膩等等。
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