如何提高騎行速度
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1、保持腳掌水平踩踏;
2、提前蹬踏:在腳踏到達最高點之前就開始向前用力;
3、著重於腳踏轉動中下推的階段;
4、每隔幾分鍾改變手放在車把上的位置,分別握下把、手變頭、上把練習發力;
5、爬坡前提前變速,讓鏈條和鏈輪去承受負擔;
6、讓車座稍稍向上翹可以防止人滑到前面,保證身體得到必要的支撐。
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騎行
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