晚上吃多了雞蛋怎麼辦 經驗 關注:1.08W次 建議通過運動來消耗過多的熱量。若是晚上一不小心吃多了雞蛋,害怕長胖的話,建議搭配適量的有氧運動,增加自身新陳代謝,消耗多餘的熱量,這樣的減肥效果才會事半功倍,如跑步、騎自行車、游泳、散步、有氧操等,利於控制體重。 標籤: 雞蛋 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/883d69.html