飲食失宜包括哪三個方面

飲食失宜包括飢飽無度、飲食不潔、飲食偏嗜等。

飲食失宜的危害：

1、飢飽無度，飲食應以適量為宜，過飢過飽均可發生疾病。過飢，則攝食不足，化源缺乏，終致氣血衰少。氣血不足，則形體消瘦，正氣虛弱，抵抗力降低易於繼發其他病症。反之，過飽，超過脾胃的消化、吸收功能，可導致飲食阻滯，出現脘腹脹滿、噯腐泛酸、厭食、吐瀉等食傷脾胃之病。

2、飲食偏嗜，飲食結構合理，五味調和，寒熱適中，無所偏嗜，才能使人體獲得各種需要的營養。若飲食偏嗜或膳食結構失宜，或飲食過寒過熱，或飲食五味有