疫情期間學生如何控制情緒
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疫情期間學生如何控制情緒
工具/原料電腦方法/步驟1第一,找家長進行開導
自己情緒較為低落的時候找家長進行開導從而保持樂觀的心態
2第二,和家長進行遊戲
找家長進行遊戲以此轉移注意力從而緩解情緒
3第三,找老師進行溝通
找老師進行溝通傾訴其發情緒的原因然後進行解決問題
4第四,找朋友進行交流
和同齡的小夥伴進行溝通交流以此緩解控制自己的情緒
5第五,進行聽音樂
在感覺自己即將要發脾氣的時候進行聽音樂以此緩解控制自己的情緒
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