如何控制緊張情緒 經驗 關注:2.01W次 控制緊張情緒可以進行深呼吸,或是十指張開,用左右手的指頭互相輕輕撞擊,都有利於恢復心境的平緩。緊張是很常見的情緒,除非有心理問題,否則總會遇到緊張的情況,緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。 標籤: 緊張 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/6l8jj8.html