打羽毛球能減肥嗎 經驗 關注:1.22W次 1、打羽毛球是可以幫助減肥的,如果要減肥的話有兩個基本的原則一是少吃,二是多動。2、首先,打羽毛球比較簡單,相對來說羽毛球操作簡單,技術含量不多,如果不追求比賽級別水平的話還是挺好上手的。3、劇烈性強,除了單打,還可以混合雙打,這一點要比單一形式的跑步和跳繩的要豐富一些,也更容易減肥。 標籤: 羽毛球 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/7mv530.html