籃球第一步怎麼練

第一步：練手感，主要是運球，運球高度一般以膝蓋為準，分為低拍球和高拍球，二者要相互練，較難的是胯下運球；

第二步：練習投籃姿勢，在投籃前一定要學姿勢，因為姿勢決定投籃的準確度；

第三步：上籃，上籃是三步，種類較多；

第四步：運球，投籃，上籃的綜合交叉反覆運用。