風乾的天麻怎麼吃

不要用水泡，要用水“潤”，就是淋上少少的水，普通的清水就可以，讓水慢慢滲透進去，軟化後再切片。

天麻的常用保健方法：第一種，煲雞湯，建議用量每天6到10克；第二種，切片後泡水代茶飲，每天建議用量也是6到10克，最後把天麻吃掉；第三種，研成粉末沖服，每天用量在1.5到3克以內。對身體健康沒什麼問題