用皇室麥片當每天的早餐怎麼樣

麥片對身體很好，可以選擇熱水沖泡或者用涼水煮熟食用，尤其是針對減肥人群更為有效，因為麥片中含有豐富的纖維組織，幾乎不含有脂肪，所以對身體負擔小，更利於消化，增加腸胃動力；麥片雖然營養豐富，但喝多了會上火的，主要看個人身體素質。