用酸奶洗澡好嗎

用酸奶洗澡較好，因酸奶中有益於人類生命和健康的腸道益生菌以及人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，用酸奶洗澡有美白，滋養面板的功效，具體方法如下：

準備材料：

長絲瓜絡1個、短的絲瓜絡1個、自制酸奶300毫升。

沐浴方法：

1、用溫水泡軟絲瓜絡，無須塗抹浴液，從腳底開始，以適當的力度從下而上刷至身體泛紅為止；

2、刷腳掌、小腿、大腿、臀部、腰、胸、手掌、手臂、肩膀、以及朝心臟方向反覆刷，在頸部則往下刷，後背用雙手各握長絲瓜絡兩端幹刷，之後再用溫水沐浴；

3、將自制酸奶300毫升用湯匙攪拌均勻，用手掌抓取酸奶，塗抹在刷過的面板上並按摩3分鐘，待酸奶完全滋潤身體上每一寸肌膚後，用溫水淋浴乾淨，擦乾即可。