每天吃甘蔗有什麼壞處
- 經驗
- 關注:5.53K次
每天吃甘蔗的壞處有:
1、容易發胖:甘蔗中含有大量的糖分和能量,吃太多糖分不能及時消耗分解,會儲存在體內,並慢慢轉化為脂肪在體內聚集。
2、易誘發齲齒:甘蔗含有大量的糖分,食用後如果不及時漱口,大量糖分在口腔滯留容易引起細菌滋生、導致齲齒。
3、易傷口腔黏膜:甘蔗中含有大量的非膳食粗纖維,咀嚼的時候反覆摩擦口腔黏膜容易傷到黏膜,導致口腔潰瘍,嚴重者會影響口腔的味覺功能。
4、加重痰溼內盛:甘蔗性味甘寒,多吃會助長體內溼氣,所以痰溼內盛、舌苔厚膩者、胃寒疼痛或脾胃虛寒者不宜吃甘蔗。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/6r0385.html