蘋果和什麼搭配一起吃最好

宜和蘋果搭配的食物：

1、魚肉與蘋果，蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配,，更加美味可口。

2、蘋果與牛奶，清涼解渴，生津除熱,，抗癌防癌。

3、蘋果、茶葉與洋蔥，蘋果、洋蔥、茶葉具有保護心臟的功效， 吃後可減少心臟病的發病率,，因為這些食物中含有大量的黃酮類天然化學抗氧化劑，飲食中的黃酮類食物主要來源於蘋果、洋蔥和茶葉。

4、蘋果乳酪，益脾健胃，厚腸止瀉。

5、蘋果與酸奶，蘋果搭配酸奶食用，會增強兩者開胃消食、預防癌症的作用。

6、蘋果與哈密瓜，將蘋果與哈密瓜搭配食用，可以潤肺生津、解渴除煩。

7、蘋果與銀耳，蘋果搭配銀耳食用，可以很好的滋陰潤肺、通腸通便、防治癌症。