羊鞭和羊腰子一起吃好嗎

可以一起吃，但是注意不要吃太多。

羊腰子和羊鞭雖然有很好的補腎益精的功效，但是二者都是溫補食材，吃多了容易補過頭，同時二者中都含有豐富的蛋白質和脂質，吃多了會加重腸胃負擔，可能引起消化不良。

如果將羊鞭和羊腰子一起吃，建議將二者的食用量控制在200克以內。