空腹蜂蜜水是什麼作用

空腹喝蜂蜜水有潤腸通便的作用，而且可以美容養顏。空腹喝點蜂蜜水對身體是有益處的，因為蜂蜜是屬於營養的保健食品，有保護肝臟的作用，而且有殺菌的作用；蜂蜜中含有b族維生素和各種礦物質而且含有葡萄糖和果糖，有利於增加身體的抵抗力。經常喝點蜂蜜水可以滋潤面板，防止面板乾燥；蜂蜜還有改善睡眠的作用，如果有便祕的症狀，最好是早上起來喝點蜂蜜水，配合做做腹部熱敷、按摩，促進腸蠕動，多參加一些戶外運動，不要吃辛辣、刺激性的食物，養成良好的習慣，可以有效的通便，保持每天一次的正常排便。