吃早飯的好處 經驗 關注:1.87W次 早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。吃早飯有以下好處:1、能給人體提供足夠的能量;2、可以使消化系統正常工作;3、可以養成良好的飲食習慣;4、可以提高上午的精神和工作效率;5、有利於新陳代謝等。 標籤: 早飯 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/4jxovl.html