為什麼健身房一般不開空調

全封閉、空氣質量較差和汗身子對著冷空調等問題是健身不當反而得病的罪魁禍首在安有中央空調的健身房裡健身，可能對身體的傷害不大，但在沒有安裝中央空調的健身房裡健身，一定注意不要對著空調勁吹，因為，鍛鍊後面板表面的血管擴張，毛孔張開，肌肉分泌的乳酸增多，身體受風后容易引起肌肉的痠痛。