黃昏覺是什麼意思

黃昏覺就是傍晚的時候犯困睡了一覺。

如果不是上夜班的生活，建議儘量不要養成睡黃昏覺的習慣，會影響夜間入睡。夜間的睡眠極為重要，像身體機能恢復，新陳代謝等很多重要的身體活動都在夜間進行。